รักษาเครื่องทำให้ชื้นของคุณให้สะอาดและปราศจากเงินฝาก เปลี่ยนน้ำในเครื่องเพิ่มความชื้นทุกวันเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเติบโตของจุลินทรีย์ พยายามทำความสะอาดเครื่องเพิ่มความชื้นแบบพกพาของคุณอย่างน้อยทุกวันที่สามของการทำงานโดยการล้างและขัดถัง อย่าใช้น้ำยาทำความสะอาดใด ๆ ที่มีสารเคมีเพราะอาจทิ้งร่องรอยของสารเคมีที่อาจทำให้อากาศที่เป็นไอระเหยเป็นมลพิษ เมื่อเครื่องทำความชื้นของคุณสะอาดแล้วให้ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% เพื่อฆ่าเชื้ออุปกรณ์และฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ที่เหลือที่อาจเจริญเติบโต Article Resources [1] Engebretsen KA, et al. (2015). The effect of environmental humidity and temperature on skin barrier function and dermatitis. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology. DOI: 10. 1111/jdv. 13301 [2] Cleveland Clinic. (2019). How dry winter air can cause respiratory problems – from bronchitis to nosebleeds. [3] Sajadi MM, et al. (2020). Temperature, humidity, and latitude analysis to estimate potential spread and seasonality of coronavirus disease 2019 (COVID-19). Infectious Diseases.
ลดการกรน หลายคนมักมีปัญหานอนกรน ซึ่งอากาศแห้งอาจเป็นหนึ่งในสาเหตุ เนื่องจากสารหล่อลื่นไม่เพียงพอทำให้อาการกรนแย่ลงกว่าเดิม การเพิ่มความชื้นในอากาศจึงอาจสามารถช่วยลดอาการนอนกรนได้ การใช้เครื่อง Humudifier จะเพิ่มความชื้นในอากาศตอนกลางคืนอาจช่วยบรรเทาอาการได้ 4. ช่วยให้ผิว และเส้นผมชุ่มชื้น คุณอาจสังเกตเห็นว่า ผิวหนัง ริมฝีปาก และเส้นผมของคนเรามักจะแห้ง หรืออ่อนแอในช่วงฤดูหนาว โดยเฉพาะเมื่อต้องออกนอกบ้านอาจทำให้ผิวแห้งมากขึ้น นอกจากนี้ผู้ที่ซึ่งอาจมีปัจจัยมาจากเครื่องเพิ่มความร้อนที่ช่วยเพิ่มความอบอุ่นมากขึ้นภายในบ้าน และนั่นจึงทำให้เกิดผิวแห้ง คันผิว หรือผิวตกสะเก็ด นอกจากนี้ อากาศหนาวนอกบ้านยังสามารถทำให้ผิวแห้งเช่นกัน ซึ่งการใช้เครื่อง Humidifier เพิ่มความชื้นภายในบ้านอาจช่วยบรรเทาอาการผิวแห้งแตก 5. ลดอาการแพ้และอาการของโรคหอบหืด งานวิจัยจาก International Archives of Occupational and Environmental Health พบว่า ครูที่อยู่ในห้องเรียนที่มีความชื้นสูง หรือต่ำเกินไปมีความเสี่ยงที่จะมีอาการเหมือนกับโรคหอบหืดเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงที่ว่านี้เพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อยเท่านั้น และการใช้เครื่อง Humidifier เพื่อลดอาการภูมิแพ้ และอาการของโรคหอบหืด จะต้องอยู่ในปริมาณที่เหมาะสมเท่านั้น 6.